Ghiboo.com -
Orang yang ceria dan optimis tak hanya disukai banyak orang, namun penelitian
Harvard menunjukkan bahwa kedua sifat itu juga dapat membantu melindungi tubuh
terhadap penyakit jantung.
"Jika Anda kesulitan mengurangi faktor-faktor risiko pemicu penyakit jantung, maka sifat tersebut bisa berguna untuk mengurangi risikonya," papar pemimpin penelitian Julia Boehm dari Harvard School od Public Health, dilansir melalui Indianaexpress, Rabu (18/4).
"Jika Anda kesulitan mengurangi faktor-faktor risiko pemicu penyakit jantung, maka sifat tersebut bisa berguna untuk mengurangi risikonya," papar pemimpin penelitian Julia Boehm dari Harvard School od Public Health, dilansir melalui Indianaexpress, Rabu (18/4).
Boehm mengkaji ulang 200 penelitian sebelumnya yang menjelaskan pandangan positif bagi kesehatan jantung. Temuan yang dipublikasikan secara online dalam Psychological Bulletin menemukan bahwa emosi-emosi positif, seperti optimisme, kepuasan hidup dan kebahagiaan, ternyata mampu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, sakit jantung dan lainnya, serta dapat memperlambat perkembangan penyakit tersebut.
"Sebagai contoh, orang-orang yang paling optimis memiliki 50 persen lebih rendah mengalami gangguan kardiovaskular awal, dibandingkan dengan orang-orang yang pesimis," tambahnya.
Penelitian juga menemukan bahwa individu dengan pemikiran positif biasanya memiliki perilaku hidup sehat, seperti berolahraga, makan makanan seimbang, menghindari merokok dan tidur cukup.
"Temuan ini menunjukkan bahwa memperkuat kekuatan psikologis bukan hanya menjauhi penyakit jiwa, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung," tambahnya.
Sumber : ghiboo.com
Wassalamu'alaikum Wr.Wb
Tags:
Other
Leave a comment